6-5-1 Reset PROGRAMM
6 Tage Basenfasten
Entschlackung und Entgiftung, kein Kalorienzählen, Motivation durch
Genuss, langfristige Gewichts-reduktion durch Ernährungs-umstellung.
Atemsessions
Verbesserung der mentalen Klarheit, Stärkung des Immun-
systems, Erhöhung der Energie, Entspannung und Stressabbau,
Verbesserung des Schlafs, Förderung der körperlichen Gesundheit.
Meditation
Durch regelmäßige Praxis kann Meditation Stress reduzieren
die Konzentration verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditationstechniken,
die für jeden individuell angepasst werden können.
FAHRPLAN
Über den gesamten Aufenthalt basische Ernährung
Tag 1 Ankommen, Vorstellungsrunde und Präsentation der Agenda
Tag 2 Atemsession inkl. Meditation, Frühstück, danach Wanderung (2h), Vortrag über basische Ernährung
Tag 3 Atemsession inkl. Meditation vor dem Frühstück, Frühstück, gemeinsames Waldbaden mit Picknick im Wald, Meditation
Tag 4 Ausschlafen, Frühstück, Breathwalk, Atemsession
Tag 5 Breathwalk vor dem Frühstück, Frühstück, Wanderung
Tag 6 Abschluss & Feedback
Zwischen den Programmen, freie Zeiteinteilung für Dich.
Die Veranstalter behalten sich vor, das Programm den Bedingungen vor Ort anzupassen.
Frühstück zwischen 8 und 9.30 Uhr
Mittagessen zwischen 12.30 und 13.30 Uhr
Abendessen zwischen 17.30 und 19.00 Uhr
Freie Zeit: 15.00 Uhr – 17.00 Uhr
6-5-1 Reset FACTS
Anreise
03.09.24 ab 16.00 Uhr
Abreise
08.09.24 bis 13.00 Uhr
(nach dem Mittag)
Location
Rhöner Botschaft – Saxenhof
Bahnhofstraße 2
36466 Dermbach
Kosten 6-5-1 Reset
6 Tage
5 Programme
1 neues Du
651 €
pro Person
exkl. Hotelkosten
Die Rhöner Botschaft
Die Rhöner Botschaft (Saxenhof) in Dermbach ist ein Genusshotel im Herzen der Rhön und bietet eine Vielzahl von Annehmlichkeiten für Gäste.
Das Hotel verfügt über 27 Zimmer im Denkmals Geschützen Fachwerkhaus und fünf großen Apartments im ruhigen Nebengebäude. Jeder Raum hat seine Besonderheit, sei es ein Balkon zum Sternegucken oder eine gemütliche Sitzecke.
Die Rhöner Botschaft hat im Sternenpark auch noch einen Sternekoch.
Hier wird das Basenfasten zu einem kulinarischen Feuerwerk
der Sinne.
Der Wellnessbereich Eden SPA bietet Entspannung pur. Genieße die Finnische Sauna, das Dampfbad, das Eisbecken oder das Kneippbecken.
Unterbringung inkl. Vollpension Preise pro Person/Nacht:
DIE RHÖN
Die Rhön ist ein bemerkenswertes Gebiet mit zahlreichen positiven Eigenschaften für den Menschen.
UNESCO-Biosphärenreservat gelungene nachhaltige Entwicklung. Sie ist ein lebendiges Modell für den Einklang zwischen Menschen und Natur.
Land der offenen Fernen: Im Gegensatz zu anderen deutschen Mittelgebirgen bietet die Rhön auf ihren Gipfeln eine weitgehend unbewaldete Kulturlandschaft mit prächtigem Ausblick ins Land. Dies trägt zu einem Gefühl von Weite und Freiheit bei.
Sternenpark: Anerkennung als internationaler Sternenpark, diese Auszeichnung wird an Gebiete mit einer besonders schützenswerten und nahezu natürlichen Nachtlandschaft verliehen. In klaren, mondlosen Nächten sind in der Rhön Tausende Sterne, die Milchstraße und andere schwache Himmelsobjekte sichtbar.
Vulkanismus und Basaltformationen, Naturschutz, Artenvielfalt
und kulturelle Schätze – das alles ist die Rhön.
JA ICH WILL
Sandra Wolschke
info@sandra-wolschke.de
0179 / 39 29 526
Paul-Jordan-Straße 1
16761 Hennigsdorf
Simone Korn
info@waldnomadin.de
0176 / 31 294 315
Frankenstraße 7
63801 Kleinostheim