Die Naturheilpraxis
in Hennigsdorf
Deine Auszeit vom Alltagsstress durch ganzheitliche Beratung und inneres Wohlempfinden.
Willkommen in der Naturheilpraxis Sandra Wolschke in Hennigsdorf
Du fühlst dich ausgelaugt, deine Energie ist nicht mehr dieselbe und du bist viel leichter zu reizen?
Millionen von Menschen weltweit teilen diese Symptome, die lediglich ein Spiegel unserer Gesellschaft sind. Die Gründe dafür sind unterschiedlich. Doch zu viel Stress und eine mangelhafte Ernährung sind die bekanntesten Auslöser.
Von mir lernst du, wie du an deinen Gewohnheiten und an deinem Lebensstil arbeiten kannst, um dich nachhaltig und gesund fit zu halten. Dabei stehst du als Person mit all deinen Umständen im Fokus.
Angebot Pilates – Stärke deinen Körper und Geist!
Ich freue mich, dir mein Pilates-Angebot vorzustellen und dir zu zeigen, warum es so wichtig ist, regelmäßig an Pilates-Kursen teilzunehmen – mindestens einmal pro Woche!
Warum Pilates?
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern verbesserst auch deine Flexibilität, Körperhaltung und Atmung. Die Vorteile von Pilates sind vielfältig:
Stärkung der Körpermitte: Pilates fokussiert sich auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, was zu einer stabilen Körpermitte führt.
Verbesserung der Flexibilität: Regelmäßiges Training hilft, die Muskulatur zu dehnen und die Beweglichkeit zu erhöhen.
Stressabbau: Die bewusste Atmung und Konzentration auf die Übungen fördern die Entspannung und reduzieren Stress.
Prävention von Verletzungen: Durch die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung werden Verletzungsrisiken minimiert.
Sei dabei!
Ich biete regelmäßig Pilates-Kurse 1–2-mal pro Woche an. Die Kurse finden in der Paul-Jordan-Straße 1 in Hennigsdorf statt. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, jeder ist herzlich willkommen!
Preise:
- Probestunde: 15,00€
- Vierer-Karte: 65,00€
Melde dich jetzt an und entdecke die Vorteile von Pilates für dich selbst. Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte zu sehen! Sei dabei und bringe deinen Körper und Geist in Einklang!
Oktober
- Oktober: 17:30 Uhr & 19:00 Uhr
- Oktober: 7:00 Uhr & 19:00 Uhr
- 0ktober: 7:00 Uhr & 17:30 Uhr & 19:00 Uhr
- Oktober: 7:00 Uhr & 19:00 Uhr
- Oktober: 7:00 Uhr
- Oktober: 7:00 Uhr & 19:00 Uhr
November:
5. November: 7:00 Uhr & 17:30 Uhr & 19:00 Uhr
7. November: 19.00 Uhr
12. November: 7:00 Uhr & 17:30 Uhr & 19:00 Uhr
14. November: 7:00 Uhr & 19 Uhr
19. November: 7:00 Uhr & 17:30 Uhr & 19:00 Uhr
Schwerpunkte der Heilkunde
Jeder Heilpraktiker und jede Heilpraktikerin hat einen eigenen Ansatz. Viele setzen dabei auf die heilende Wirkung der Natur und auf die Selbstwahrnehmung des Menschen. Mein Ansatz beginnt bei dir, geht über die Natur und deine Lebensumstände hinaus und endet in deiner Umsetzung.
Darm- und Immunsystem
Der Darm gibt den Ton an. Vom Wohlbefinden bis hin zur Stimmung und den persönlichen Leiden - mit gesundem Darm lebst du glücklicher.
Ernährungsoptimierung
Die eigenen Essgewohnheiten zu verändern, klingt nach einer schwierigen Aufgabe. Eine gründliche Beratung macht es dir leichter.
Stressprävention
Beuge Stress, Erschöpfung und Burnout vor. Mit Selbstachtung, den richtigen Übungen und Achtsamkeit im Alltag.
Die Meinung der Patienten
Der persönliche und konstruktive Austausch ist mir in einer Zusammenarbeit sehr wichtig. Das erkennen auch meine glücklichen Patienten, die sich aus eigener Kraft mit meiner Unterstützung ein neues Leben aufbauen können.
Dennis Janko2023-11-22Mit Sandra haben wir den 60 Sekunden Gesundheitscheck gemacht und wurden sehr professionell von ihr beraten. Sie konnte uns wichtige Tipps für unseren Alltag geben und hat uns damit zu einem gesünderen Lebensstil verholfen. Ihr Wissen ist wirklich Gold wert und ihre Professionalität konnte uns vollkommen überzeugen. Vielen Dank für deinen Einsatz und für deine tolle Arbeit, Sandra!Andrea Scheel2023-11-16Ich durfte das erste mal Waldbaden erleben und ich muss sagen ich bin so begeistert das ich das definitiv nochmal erleben möchte. Sandra hat eine wundervolle Art und Weise unerfahrene wie mich mit zunehmen und abzuholen, dass ich so dankbar dafür bin. Es hat mir soviel gegeben. Danke dafür , einfach Empfehlenswert.Sandra Wollny2023-11-16Ich durfte mit Sandra das Waldbaden erleben und ich freue mich schon auf das nächste Mal! Sandra hat eine ganz tolle & liebevolle Art durch das Thema zuführen, auch für Unerfahrene! Sie schafft es, dass man sich einfach fallen lassen kann 🙂Kate A2023-11-16Waldbaden was ist das...das waren meine Gedanken am Anfang...ich habe mich darauf eingelassen und war am Ende mehr als begeistert wir wurden im Team mega gut begleitet und wurden alle total abgeholt und sind mit viel Energie wieder aus dem Wald heraus und haben den Wald und die Natur für uns nochmal ganz anders wahrnehmen dürfen ♥️😍 Danke dafür 🫶Diana Hinze2023-11-09Wir haben bereits zum zweiten Mal eine Basenfastenwoche unter der Regie von Sandra gemacht und sind restlos begeistert. Besonders das Waldbaden und das Schröpfen haben zum Erfolg beigetragen. Die mitgelieferten Rezepte und die Ideen bereichern noch jetzt unseren Alltag. Man fühlt sich rundum betreut. Gern mal wieder, echt zu empfehlen. Anika; Diana & Marion 👍🏻👌🏻Ina Kunert2023-09-11Kann ich nur bestätigen liebe Angelika.Ich habe durch Zufall Sandra kennengelernt und dank ihrer Analyse und ihren Produkten (die sie für mich zusammengestellt hat)gehts mir besser.Liebe Grüße InaAngelika Riedel2023-08-31Ich hatte mit Sandra eine Super Beratung und auch Wochen nach der Analyse, ich komme mit den Produkten super zurecht und hätte nicht gedacht dass es mir soviel bringt.Produkte und auch meine Beraterin kann ich wärmstens weiterempfehlen. Die Analyse kann ich jeden empfehlen. LG AngelikaVéronique Bauer2023-03-14Täglich begleitet mich Stress und leider zähle ich zu den Personen, die das nicht einfach wegstecken. Gerade meine Verdauung gerät schon durch Kleinigkeiten aus dem Gleichgewicht, was meinen Tag dann durch Bauchkrämpfe und andere Schmerzen prägte. So konnte es nicht weiter gehen, also richtete ich mich an Heilpraktikerin Sandra und wir führten eine Vitalstoffanalyse durch. Es bestätigte sich, dass die Ursache in meinem Verdauungstrakt lag, demnach galt es hier eine gesunde Darmflora zu schaffen und den Körper jeder Morgen gut auf den Tag vorzubereiten. Sandra gab mir eine ausführliche Beratung an machte mich mit Aloe-Gel mit Honig, Kolostrum, sowie Pro 12 Kapseln von LR vertraut, die das Problem in den Griff kriegen sollten. Schon am ersten Tag, nach Einnahme des Aloe-Gels und des Kolostrums bemerkte ich ausbleibende Bauchschmerzen nach dem Frühstück. Auch den Rest des Tages blieben die Bauchschmerzen komplett fern, was an einem Tag voller Meetings zuvor eigentlich eine Unmöglichkeit war. Die kommenden Tage verstärkte sich diese Wirkung immer mehr. Zudem bemerkte ich anfangs Entgiftungserscheinungen und auch meine Stimmung verbesserte sich erheblich. Das Ganze funktioniert so gut, dass es seit 4 Monaten zu meiner festen Routine geworden ist und meinen Alltag erheblich verbessert hat. Zusätzlich haben wir meine Alltagsgewohnheiten analysiert und daraus Konsequenzen gezogen. Sandra gab mir generelle Ernährungsempfehlungen und Rezeptideen, die in meinen Alltag passen. Außerdem binde ich nun das Thema Bewegung und Sport in meinen Alltag ein, was meine körperliche Verfassung enorm verbessert hat. Ohne Sandras Anregungen und ihren individuellen Ansatz, wäre ich zuvor nicht auf die Idee gekommen mir mehr Zeit für mich und meine Gesundheit zu nehmen. Immer, wenn es Fragen gibt, egal ob zu Symptomen oder zur Dosierung, steht Sandra mit Rat und umfangreichen Wissen zur Seite. Dadurch fühlt man sich immer gut aufgehoben und betreut. Zudem hat Sandra nützliche Tipps für den Umgang mit Stress - damit gehen wir das Problem auch an der Wurzel an. Beides in Kombination hat zu einer drastischen Verbesserung geführt und ich kann jedem, der seinem Körper in all der Hektik etwas Gutes tun will, Sandras Beratung/Behandlung nur ans Herz legen. Man ist an nichts gebunden und sie geht auf alle Wünsche ein. Zusätzlich kann ich auch das begleitete Waldbaden von Sandra von Herzen empfehlen! Eine kleine, geführte Auszeit vom Alltag, bei der man Mal die Verantwortung abgeben und sich auf sich selbst besinnen kann.Google Gesamtbewertung 5.0 von 5, basierend auf 8 Bewertungen
Kümmere dich um deine Gesundheit
Du bist alles, was du hast und immer haben wirst. Also behandle dich selbst so, wie du es verdient hast. Mit Liebe, Respekt und Fühlsorge.
Bei meinem Ansatz kommt es neben der Natur auch auf die Selbstfürsorge an. Und diese beginnt schon bei dem, was du isst, wie oft du rausgehst und wie du schläfst.
Ein Bioscan auf Zellbasis ist für dich genau das Richtige, um neue Pfade in deinem Leben zu erkennen. Keine Stuhlprobe, keine Blutabnahme, kein tagelanges Warten auf Laborergebnisse. Innerhalb von 60 Sekunden besprechen wir deinen Ist-Zustand.
Mein Blog
Spannende Berichte über die Naturheilkunde, Gesundheit und Ernährung erwarten dich hier. Sei bereit, mehr über deinen Körper zu verstehen und ihn umso mehr schätzen zu wissen.
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