Ketofasten

Ketofasten ist eine Fastenmethode, die Elemente des Intervallfastens und der ketogenen Diät kombiniert. Es beinhaltet kurze Fastenperioden, gefolgt von einer kohlenhydratarmen, fettreichen Ernährung, um den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, in dem er Fett als Hauptenergiequelle nutzt.